Tilmeld dig hold her

Træn sammen


Det er sjovt og motiverende!

Kom godt igang!


Få lagt et træningsprogram

Seniortræning


Det er aldrig for sent at komme igang!

Det sunde hjørne


Gode råd og opskrifter til en sund livsstil

Velkommen til Fitness på 1. – dit personlige træningscenter i Espergærde

Her på hjemmesiden kan du følge med i nyheder fra Fitness på 1., let holde styr på tider og tilmelding for holdtræning og meget mere.

Hvis du har spørgsmål til indmeldelse, holdtræning, dit medlemskab eller ønsker at få lagt et personligt træningsprogram, er du velkommen til at kontakte mig.

Vi ses i Fitness på 1.

-Frederik Birkelund

Seneste nyt hos Fitness på 1.

  • Ny nedlukning…

    Så står vi desværre i en situation igen, der gør, at vi er nødsaget til at lukke fitnesscentret ned. Det er en super ærgerlig nyhed og det ærgre mig rigtig meget, da jeg utrolig gerne vil have mødt jer alle sammen i december måned til en kop gløgg og brunkager. Helt konkret betyder de nye

  • 🤸‍♂️Stærk Nyhed🤸‍♀️

    Du kan nu få personlig vejledning hos Olga som er personlig træner og kostkonsulent.Hør mere hos Olga på tlf. 21683105 eller henvend dig i centeret eller send gerne en mail, ring el. sms på 21133606 Mellem kl. 10.00 – 18.00, alle hverdage. HUSK ! Vi passer på hinanden og vores helbred.

Velkommen til Fitness på 1. via Google Streetview