Hos Fitness på 1. tilbydes både styrke- og kredsløbstræning.
Jeg kan give dig personlig rådgivning og tilrettelægge et træningsprogram der løbende vil blive fulgt op på.
Du får egen nøgle til centret, så du kan træne når det passer dig. Du kan træne i centret mellem kl. 05.30 og 22.00 hele ugen.
For at komme igang med at træne, skal du blot medbringe behageligt træningstøj, indendørssko, håndklæde til aftørring af sved, samt en drikkeflaske.
Som ældre medlem kan jeg hjælpe med at lægge et træningsprogram, så du kommer godt i gang. Du behøver ikke at være medlem af Ældresagen, for at træne hos mig.
Få socialt samvær og træn i lyse og rare omgivelser.