Fitness og styrketræning kan hjælpe dig med at:



  • fremme vægttab

  • stabilisere vægten

  • øge fysisk velvære

  • hjælpe til at regulere appetit og spisevaner

  • øge indlæringsevnen

  • øge selvtilliden og dit selvværd

  • få større overskud i hverdagen

  • få en sund livsstil