• La Fronte Piatta  – foredrag

    La Fronte Piatta – foredrag

    Først kom maden, så ordet, så løbet –to timer i selskab med La Fronte Piatta –en fortælling om hvorfor intet er umuligt. Et foredrag om noget af det jeg har skrevet om:• Fra +103 til trimmet atlet.• Fra en krop der næsten var stresset i stå til ultraløb på Leonardos bjerg.• Og så lige mine

  • 🏃‍♂️Løb og Fitness På 1.🏃‍♂️

    Løb og Fitness På 1. med La Fronte Piatta. Nej, det er ikke for sent at være med! Vi er igennem en tredjedel af programmet,men det forhindrer ikke at man kan være med fra næste lørdag (23 Februar kl.9.00). Det er individbaseret træning, og det er træneren som løber sidst – netop derfor bliver der

  • Step Aerobic

    Step-aerobic er træning for både hjerne og hjerte. Det er konditionstræning på bænk, hvor vi laver 3 små serier, som vi kombinerer til sidst. Du får høj puls, og vi garanterer, at du får brændt en masse kalorier af. Det er supersjovt, så tiden flyver af sted, og det ser ofte sværere ud end det