• 💪Level Op hos Fitness på 1.💪

    Mit navn er Nicklas og jeg driver Level Op, hvor jeg arbejder med mobilitets-/bevægelsestræning. Hvad er mobilitetstræning? Mobilitetstræning er specifik styrketræning, nemlig styrketræning til dine led. Evnen til at kunne træne og bevæge dig nemt, ligger i at du kan bruge dine led optimalt. At kunne squatte ass-to-grass, afhænger fx. af hvor god mobilitet du