Tilmeld dig hold her

Træn sammen


Det er sjovt og motiverende!

Kom godt igang!


Få lagt et træningsprogram

Seniortræning


Det er aldrig for sent at komme igang!

Det sunde hjørne


Gode råd og opskrifter til en sund livsstil

Er du studerende?


Så er der penge at spare!

Fitness på 1. – dit lokale fitnesscenter i Espergærde

ulrik-skov-portraet
Hér kan du fremover let holde styr på tider for holdtræning, nyheder og meget andet.
Har du spørgsmål til holdtræning, indmeldelse, dit medlemskab eller andet, så kontakt Ulrik med det samme.

Vi ses i Fitness på 1.

-Ulrik Skov

Se Fitness på 1. på Google Streetview

Seneste nyt på Fitness på 1.

  • SUNDHEDSAFTEN

    🤸‍♂️SUNDHEDSAFTEN🤸‍♀️ Vil du gerne holde dig sund og klar i hovedet så længe som muligt? Kom og vær med til en spændende introduktion til den nyeste viden om din sundhed. Tirsdag den 21/11 kl. 20:00-21:00. Vi vil meget gerne høre på forhånd, om du er interesseret i at være med til denne Sundheds Aften, så

  • Yoga – formiddagshold

    “YOGA om formiddagen”🧘‍♀️ Vi starter hold hver tirsdag med opstart den 26. september 2017 kl. 08.30-10.00 Vi vil meget gerne høre på forhånd, om du er interesseret i at være med på yoga-holdet fra start  Kig forbi centret og tilmeld dig.  Mvh Ulrik

  • Step-begynderhold

    💪Har du lyst til at lære step-aerobic fra bunden? 💪 Så er muligheden der nu! Vi starter et step-begynderhold med Anne-Dorte, hvor alle basale grundtrin og små lette serier bliver gennemgået. Hver Mandag fra den 14 August til og med 2 Oktober 2017 kl. 17.00-18.00 . Kig forbi centret og tilmeld dig. Mvh Ulrik