Tilmeld dig hold her

Træn sammen


Det er sjovt og motiverende!

Kom godt igang!


Få lagt et træningsprogram

Seniortræning


Det er aldrig for sent at komme igang!

Det sunde hjørne


Gode råd og opskrifter til en sund livsstil

Velkommen til Fitness på 1. – dit personlige træningscenter i Espergærde

Her på hjemmesiden kan du følge med i nyheder fra Fitness på 1., let holde styr på tider og tilmelding for holdtræning og meget mere.

Hvis du har spørgsmål til indmeldelse, holdtræning, dit medlemskab eller ønsker at få lagt et personligt træningsprogram, er du velkommen til at kontakte mig.

Vi ses i Fitness på 1.

-Ulrik Skov

Seneste nyt hos Fitness på 1.

  • Jazzballet – Søndage

    💪 JAZZBALLET 🤸‍♀️💪 Nyt Hold på Fitness På 1. Med opstart Søndag d 18 marts! Søndag d. 18 marts Kl. 12.00 – 13.00 (på ulige uger) Søndag d. 25 marts Kl. 11.30 – 12.30 (på lige uger) “Kom glad og Dans” med den motiverede Instruktør Jeanette Hedemann Andreasen (mere end 15 års erfaring) Mvh Ulrik

  • Step Dance – Onsdage

    💪 🤸‍♂️STEP DANCE 🤸‍♀️💪 Nyt Hold på Fitness På 1. Onsdage kl. 16.00 Step Dance, er dans der foregår på en stepbænk. Så en afart af step. En sjov og festlig time, hvor du har mulighed for, at give den max dansegas. En time, hvor sveden vil pible af dig. Vi starter dog langsomt op, så alle

Velkommen til Fitness på 1. via Google Streetview