Tilmeld dig hold her

Træn sammen


Det er sjovt og motiverende!

Kom godt igang!


Få lagt et træningsprogram

Seniortræning


Det er aldrig for sent at komme igang!

Det sunde hjørne


Gode råd og opskrifter til en sund livsstil

Velkommen til Fitness på 1. – dit personlige træningscenter i Espergærde

Her på hjemmesiden kan du følge med i nyheder fra Fitness på 1., let holde styr på tider og tilmelding for holdtræning og meget mere.

Hvis du har spørgsmål til indmeldelse, holdtræning, dit medlemskab eller ønsker at få lagt et personligt træningsprogram, er du velkommen til at kontakte mig.

Vi ses i Fitness på 1.

-Ulrik Skov

Seneste nyt hos Fitness på 1.

  • La Fronte Piatta  – foredrag

    La Fronte Piatta – foredrag

    Først kom maden, så ordet, så løbet –to timer i selskab med La Fronte Piatta –en fortælling om hvorfor intet er umuligt. Et foredrag om noget af det jeg har skrevet om:• Fra +103 til trimmet atlet.• Fra en krop der næsten var stresset i stå til ultraløb på Leonardos bjerg.• Og så lige mine

  • 🏃‍♂️Løb og Fitness På 1.🏃‍♂️

    Løb og Fitness På 1. med La Fronte Piatta. Nej, det er ikke for sent at være med! Vi er igennem en tredjedel af programmet,men det forhindrer ikke at man kan være med fra næste lørdag (23 Februar kl.9.00). Det er individbaseret træning, og det er træneren som løber sidst – netop derfor bliver der

Velkommen til Fitness på 1. via Google Streetview