Tilmeld dig hold her

Træn sammen


Det er sjovt og motiverende!

Kom godt igang!


Få lagt et træningsprogram

Seniortræning


Det er aldrig for sent at komme igang!

Det sunde hjørne


Gode råd og opskrifter til en sund livsstil

Velkommen til Fitness på 1. – dit personlige træningscenter i Espergærde

Her på hjemmesiden kan du følge med i nyheder fra Fitness på 1., let holde styr på tider og tilmelding for holdtræning og meget mere.

Hvis du har spørgsmål til indmeldelse, holdtræning, dit medlemskab eller ønsker at få lagt et personligt træningsprogram, er du velkommen til at kontakte mig.

Vi ses i Fitness på 1.

-Ulrik Skov

Seneste nyt hos Fitness på 1.

  • 🤸‍♂️LevelOp, nye datoer for prøvetime🤸‍♀️

    🤸‍♂️LevelOp, nye datoer🤸‍♀️Kom til en prøve time på mobilitetstræningFokus: Underkrop (Hofter, knæ og ankler)Tirsdag D. 17/3 Kl. 17 – 18:15 og Tirsdag D. 24/3 Kl. 17 – 18:15 hos Fitness på 1.Tilmelding: 50 kr Mobilpay: 28 86 48 42 Skriv: din mail og dato du gerne vil deltageSidder du med spørgsmål, kan du altid kontakte

  • 😎Workshop omkring Motivation/ Inspiration🤩

    Hvad er motivation og hvordan kan vi lade os inspirere.Lørdag d. 15. februar kl. 14.00 Hos Fitness på 1. og tilmelding skal ske senest torsdag d. 13. februartil Ulrik Skov på 21 13 36 06 alle hverdage mellem kl 10.00 – 18.00 eller til ulrikskov@fitnesspaa1.dk

Velkommen til Fitness på 1. via Google Streetview