Tilmeld dig hold her

Træn sammen


Det er sjovt og motiverende!

Kom godt igang!


Få lagt et træningsprogram

Seniortræning


Det er aldrig for sent at komme igang!

Det sunde hjørne


Gode råd og opskrifter til en sund livsstil

Velkommen til Fitness på 1. – dit personlige træningscenter i Espergærde

Her på hjemmesiden kan du følge med i nyheder fra Fitness på 1., let holde styr på tider og tilmelding for holdtræning og meget mere.

Hvis du har spørgsmål til indmeldelse, holdtræning, dit medlemskab eller ønsker at få lagt et personligt træningsprogram, er du velkommen til at kontakte mig.

Vi ses i Fitness på 1.

-Ulrik Skov

Seneste nyt hos Fitness på 1.

  • 🧘‍♀️Nedtælling til Yin Yoga 🧘‍♂️

    Med vores friske Yoga instruktør Sukhjit Gill. Datoer og tider følger snart. Er man som “ikke medlem” interesseret i at deltage skal man kontakte Ulrik Skov på sms 21 13 36 06 alle hverdage mellem kl 10:00 – 18:00. Lidt mere info: Sukhjit Gill har med stor glæde dyrket forskellige former for yoga det meste

  • 🧘‍♀️Yoga om Søndagen🧘‍♂️med Ulrikke Olson.

    Yoga er træning af både krop og sind, med det formål at skabe større velvære fysisk og mentalt. I løbet af timen bliver du inviteret til at mærke yogaens gavnlige og afstressende virkning på muskler, bindevæv og led. I undervisning arbejder vi med blidt at smidiggøre, styrke og balancere kroppen, imens vi har opmærksomhed på

Velkommen til Fitness på 1. via Google Streetview