Tilmeld dig hold her

Træn sammen


Det er sjovt og motiverende!

Kom godt igang!


Få lagt et træningsprogram

Seniortræning


Det er aldrig for sent at komme igang!

Det sunde hjørne


Gode råd og opskrifter til en sund livsstil

Er du studerende?


Så er der penge at spare!

Fitness på 1. – dit lokale fitnesscenter i Espergærde

ulrik-skov-portraet
Hér kan du fremover let holde styr på tider for holdtræning, nyheder og meget andet.
Har du spørgsmål til holdtræning, indmeldelse, dit medlemskab eller andet, så kontakt Ulrik med det samme.

Vi ses i Fitness på 1.

-Ulrik Skov

Se Fitness på 1. på Google Streetview

Seneste nyt på Fitness på 1.

  • Step basic

    Nyt stephold torsdag kl. 17.30 – 18.00 for nybegyndere, eller er du en af dem som synes at Power step er lidt svært at følge, får du nu muligheden for at blive undervist i basistrin en halv time før, så deltagelse i Power step kl. 18.00 bliver nemmere og sjovere.

  • Fremmøde før holdstart

    Du har hidtil fremmødt 10 minutter før holdstart. Denne regel er afskaffet. Du kan nu tilmelde dig helt op til holdstart. Dog skal du registrere dig inden holdet starter og det er efter uret i computeren som gælder. Hvis du er forsinket, ring til mig og jeg vil registrere dig som fremmødt. Hvis du kommer for sent og først registrerer dig

  • In2zym

    Du kan købe proteindrikke og proteinbarer fra In2zym. Hør mere hos Ulrik i fitnesscenteret Se mere om deres produkter her: www.in2zym.com/